از گذشته‌ها تا به امروز، انسان‌ها از خواص مختلف گیاهان بهره برده‌اند تا سلامتی خود را بهبود بخشند. یکی از این گیاهان با خواص بی‌شمار، کندر نام دارد. روغن کندر، یکی از محصولات مفیدی است که خواص درمانی و بهداشتی فراوانی دارد. روغن کندر از صمغ درخت کندر که در مناطق مختلفی از جمله آفریقا، شبه جزیره عربستان و هندوستان رشد می‌کند، به دست می‌آید. این روغن دارای مقادیر غنی از اسیدهای چرب امگا-3، امگا-6 و ویتامین E است و از دیرباز در طب سنتی و آروماتراپی مورد استفاده قرار می‌گرفته است.
خواص سلامتی روغن کندر
روغن کندر به دلیل خواص ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضد‌عفونی کننده خود، در طب سنتی و مدرن مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روغن دارای خواص بسیاری است که به صورت زیر می‌توان به آن‌ها اشاره کرد:
بهبود سلامت قلب و عروق
روغن کندر می‌تواند بهبود سلامت قلب و عروق را تسهیل کند. این روغن حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که می‌توانند کلسترول بد را کاهش دهند، فشار خون را کنترل کنند و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهند.
بهبود عملکرد سیستم ایمنی
روغن کندر به عنوان یک ضدعفونی‌کننده طبیعی عمل کرده و به بدن در مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند. این روغن دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی است و به مبارزه با رادیکالاهای آزاد که باعث آسیب دی ان ای و سلول‌ها می‌شوند، کمک می‌کند. با مصرف روغن کندر، سیستم ایمنی بدن تقویت شده و مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها افزایش می‌یابد.
حمایت از سلامت گوارش
روغن کندر می‌تواند به بهبود عملکرد گوارش کمک کند. خواص ضد التهابی روغن کندر می‌توانند مشکلاتی مانند سوء هاضمه، گازهای معده و التهاب روده را کاهش دهند. همچنین، مصرف روغن کندر می‌تواند به رفع ترشحات معده و تسکین درد معده نیز کمک کند.
ضد التهاب و تسکین درد مفاصل
اسیدهای چرب امگا-3 در روغن کندر، التهاب و درد مفاصل و عضلات را کاهش می‌دهند و می‌توانند در درمان برخی از بیماری‌های مفصلی مانند آرتریت روماتوئید کمک کنند. همچنین، استفاده موضعی از روغن کندر می‌تواند به بهبود علائم التهابی پوست مرتبط با بیماری‌های مفصلی کمک کند. این روغن با تسهیل حرکت و انعطاف‌پذیری مفاصل، عملکرد آن‌ها را بهبود می‌دهد.
ضد اضطراب و افسردگی
روغن کندر می‌تواند به تنظیم هورمون‌هایی مانند سروتونین و دوپامین که در تنظیم خلق و خو نقش دارند، کمک کند. مصرف موضعی یا استنشاق این روغن، با ایجاد آرامش ذهن و کاهش استرس، اضطراب و افسردگی را درمان می‌کند.
تقویت حافظه و تمرکز
روغن کندر دارای خواص ضد التهابی قوی است. التهاب مزمن می‌تواند به مغز آسیب برساند و به زوال عقل و آلزایمر کمک کند. این روغن به افزایش جریان خون در مغز کمک می‌کند و به این ترتیب، حافظه و عملکرد شناختی بهبود می‌یابد. همچنین، روغن کندر می‌تواند از سلول‌های مغزی در برابر آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت کند.
رفع بوی بد دهان
روغن کندر دارای خواص ضد باکتریایی است و می‌تواند باکتری‌های عامل بوی بد دهان را نابود کند. همچنین، خواص ضد التهابی این روغن، التهاب لثه‌ها را کاهش می‌دهد و مانع بوی بد ناشی از بیماری‌های لثه می‌شود. علاوه‌بر این، روغن کندر به افزایش بزاق کمک می‌کند و به این ترتیب، از خشکی دهان که یکی از عوامل بوی بد دهان است، جلوگیری می‌کند. روغن کندش نیز می‌تواند به از بین بردن باکتری‌های مضر دهان و دندان کمک کند و به این ترتیب مانع بوی بد دهان شود.
درمان زگیل
روغن کندر دارای خواص ضد ویروسی است و می‌تواند به درمان زگیل تناسلی ناشی از ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) کمک کند. خواص ضد التهابی این روغن، التهاب و قرمزی زگیل را کاهش می‌دهد و از بازگشت زگیل جلوگیری می‌کند. می‌توانید چند قطره روغن کندر را به طور مستقیم روی زگیل بمالید یا یک پارچه را با روغن آغشته کرده و آن را روی زگیل قرار دهید.
خواص روغن کندر برای لاغری
برخی مطالعات نشان داده‌اند که روغن کندر ممکن است به افزایش متابولیسم و سوزاندن کالری بیشتر کمک کند. همچنین، مصرف خوراکی این روغن اشتها را کاهش می‌دهد. می‌توانید روغن کندر را به صورت کپسول یا مکمل مصرف کنید یا چند قطره از آن را روی شکم یا ران خود ماساژ دهید.
خواص روغن کندر برای دیسک کمر
التهاب یکی از عوامل اصلی درد و آسیب در دیسک کمر است و خواص ضد التهابی روغن کندر به طور موقت درد ناشی از دیسک کمر را تسکین می‌دهد. همچنین، این روغن می‌تواند به تقویت عضلات کمر کمک کند تا احساس فشار روی دیسک‌ها کاهش یابد. می‌توانید چند قطره روغن کندر را با روغن حامل مانند روغن نارگیل یا روغن بادام مخلوط کرده و آن را روی کمر خود ماساژ دهید یا چند قطره روغن کندر را به آب گرم اضافه کنید و یک کمپرس گرم روی کمر خود قرار دهید.
خواص روغن کندر برای رحم
روغن کندر می‌تواند به تنظیم هورمون‌ها و تنظیم قاعدگی کمک کند و به این ترتیب، درد قاعدگی و علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کاهش می‌یابد. این روغن دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی است و می‌تواند به درمان عفونت‌های رحمی کمک کند. همچنین، روغن کندر عضلات رحم را تقویت کرده و از سقط جنین جلوگیری می‌کند. می‌توانید چند قطره روغن کندر را روی شکم یا زیر شکم خود ماساژ دهید یا چند قطره روغن را روی یک تامپون بریزید و آن را داخل واژن خود قرار دهید.
خواص روغن کندر برای پوست و مو
روغن کندر می‌تواند به بهبود سلامت پوست، کاهش چین و چروک و درمان مشکلات پوستی مانند اگزما و پسوریازیس کمک کند. تقویت فولیکول‌های مو، جلوگیری از ریزش مو، افزایش رشد مو، ضخیم شدن مو، جلوگیری از خشکی مو، افزایش درخشش مو، جلوگیری از موخوره و درمان شوره سر ازجمله فواید روغن کندر برای مو هستند.
موارد استفاده روغن کندر
ماساژ بدن: می‌توانید از روغن کندر برای ماساژ عضلات، مفاصل و سایر قسمت‌های بدن استفاده کنید تا به تسکین درد و التهاب کمک کند.
مصرف موضعی: می‌توانید از روغن کندر به طور موضعی برای مشکلات پوستی و ریزش مو استفاده کنید. این روغن به ترمیم و بهبود ظاهر پوست کمک می‌کند. همچنین، برای سلامت و زیبایی موهای خود، می‌توانید روغن کندر را به شامپو یا محصولات مراقبت از مو اضافه کنید.
مصرف خوراکی: روغن کندر می‌تواند به صورت خوراکی مصرف شود. می‌توانید چند قطره روغن را به غذاها، سالاد یا نوشیدنی‌های خود اضافه کنید.
آروماتراپی: برای آرامش ذهن و کاهش اضطراب و افسردگی می‌توانید از روغن کندر در بخور یا دیفیوزر استفاده کنید.
نکاتی که باید در استفاده از روغن کندر نظر داشته باشید:
روغن کندر معمولاً برای بیشتر افراد ایمن است، اما برخی افراد ممکن است به آن حساسیت داشته باشند.
-
قبل از استفاده از روغن کندر، تست حساسیت را انجام دهید.
-
از مصرف خوراکی روغن کندر بدون تجویز پزشک خودداری کنید.
-
در دوران بارداری و شیردهی از مصرف روغن کندر خودداری کنید.
-
روغن کندر را در دمای مناسب نگهداری کنید.
-
از تماس آن با چشم‌ها و بینی خودداری کنید.
-
روغن را دور از دسترس کودکان نگه دارید.
خرید روغن کندر
روغن کندر با خواص سلامتی متنوع، از جمله تقویت سلامت قلب و عروق، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، حمایت از سلامت گوارش و سلامت مفاصل، یک مکمل غذایی مفید است. این روغن را می‌توانید به صورت خوراکی و خارجی استفاده کنید. با خرید روغن کندر اصل و باکیفیت به صورت عمده یا خرده و با قیمت مناسب از فروشگاه اینترنتی ترا ارگانیک می‌توانید از خواص فراوان این روغن طبیعی بهر‌مند شوید.
سوالات متداول
آیا استفاده از روغن کندر تأثیری بر روی کاهش وزن دارد؟
روغن کندر به تنهایی تأثیری بر کاهش وزن ندارد، اما با تقویت سلامتی عمومی و تعادل غذایی، می‌تواند به فرآیند کاهش وزن کمک کند.
آیا روغن کندر مناسب برای همه افراد استفاده است؟
بیشتر افراد می‌توانند از روغن کندر استفاده کنند، اما برخی افراد ممکن است به آن حساسیت داشته باشند. قبل از استفاده، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
